【富士山登山實錄】從五合目登上3776米山頂｜新手17小時挑戰日本最高峰全紀錄
我覺得富士山不是一座需要高超技術才可以爬的山，但絕對是一場體力與意志力的挑戰。但由海拔 2,305 米的五合目一步一步爬到 3,776 米的山頂，途中要面對高海拔、低溫、強風、睡眠不足，以及長時間步行帶來的疲勞，絕對是不容易的挑戰。
這篇文章會以時間軸的形式，分享我第一次挑戰富士山吉田路線，由五合目登頂的過程。
11:30｜富士山五合目，登山正式開始
從富士山站乘坐巴士到達富士斯巴魯線五合目（富士スバルライン五合目）後，第一件事就是把行李箱寄放到投幣式Locker (600円)，然後去最後一次的免費洗手間。
出發前，我也買了一枝迷你版的金剛杖，每去到一個合目，都可以請山小屋職員烙印紀留念 (當然要付費，每個印大概300 – 500円左右)，記錄自己一步一步走向山頂的過程。
之後，就準備出發了！
當日五合目非常大霧，而且微微細雨，所以路面都是濕濕滑滑的。
就這樣，懷著緊張、興奮又擔心的矛盾心情，開始登山！
五合目至六合目｜比想像中輕鬆的開始
五合目至六合目坡度比窗平緩，有一小段路是石屎路，所以走得相對輕鬆。
跟人生一樣，有時看不到前路，跟著走就對了！
慢慢走，用了40分鐘就到六合目啦！
六合目至七合目｜開始感受到富士山的真面目
喝了一包Energy Jelly、在六合目前拍照打卡、休息了一會後，就繼續前行！
走著走著，霧氣也散了（又可能是我們穿過霧氣雲層），終於可以見到藍天和太陽了！體感由剛剛在五合目的14°C提升至20°C。因此，真的建議大家一定要「洋蔥式穿衣」。
而原本平緩的山路逐漸變成火山岩地形，地面不再是泥地，周邊的樹木開始消失；取而代之是碎石地，坡度也逐漸增加。
不過間中還是會有一兩棵綠色的植物在碎石埋中生長。
走著走著，走了大概1.5小時，來到七合目了。覺得距離今天的目標 — 「八合目的元祖室」山小屋又接近一大步！
七合目至八合目｜第一日最辛苦的一段路
在七合目山小屋烙印金剛杖後，原本晴朗的天空突然吹來一大片烏雲。下一秒，暴雨就來了。
而且不是普通的小雨。雨水打在手背上，是會有疼痛的感覺！更無助的是，富士山上沒有樹木，也沒有地方可以避雨。所以就只能「頂硬上」，繼續向前。
終於走到另一間山小屋的屋簷下，和其他登山者一起暫時躲避這場暴雨。
當雨勢轉弱的時候，又再出發了！然後爬過那片大烏雲，轉眼又晴天了，陽光剛好可以把濕掉的風褸曬乾。而回頭一看，就剛好看到彩虹！
也原來，不經不覺也走到這麼高、那麼遠了。
富士山的天氣，就是如此不可預測。
下午 4:00pm，爬了兩個多小時，到了八合目的「太子館」(3,100m)！
不過我們今天的目標是 3,250m八合目的「元祖室」，所以簡單拍拍照、補充一下能量，又繼續了。
八合目前｜開始感受到高海拔
從七合目開始，部分路段需要手腳並用攀爬，而且山路也變窄。
隨著高度提升及坡度陡峭，登山速度都變得緩慢。原本我和同行朋友在六合目時都是一邊走一邊談天的，到了七合目開始，都沒再說話了，因為要保留氣力繼續登山。
17:17｜抵達八合目山小屋「元祖室」
經過接近六小時的步行後，終於趕在天黑前抵達今晚入住的山小屋 — 元祖室 (3,250m)。
看到山小屋那一刻，內心真的說了一句「我得咗啦！」
關於我在山小屋的晚餐、入住體驗以及我的高山症經歷，可以瀏覽以下文章
與山小屋相鄰的是「富士山天拜宮」，祭祀江戶時代的富士山巡禮的點火行者「食行身禄」，被譽為富士登山巡禮的聖地。
凌晨 2:20｜向山頂出發
凌晨1:30，山小屋職員 Morning Call。然後大家都開始收拾裝備、整理背包、戴上頭燈，準備向山頂出發。
走出山小屋時，氣溫應該是0°C。四周都是一片漆黑，依靠頭燈照明，沿著路牌，跟著人群開始登頂。
爬了30分鐘，就到本八合目 (3,400m)。
本八合目至山頂｜最考驗意志力的一段路
我覺得這段路是整個登山過程中最辛苦的一段路。因為本八合目至頂上的這段路又窄又斜，加上一片漆黑；而且為了趕上御來光，上山的人非常多，山路變得擁擠，會感到後面的人不斷推著你向前行，完全沒有自己的節奏。
回頭望向山下時，看見數百名登山者的頭燈連成一條長長的光帶。
04:40｜成功登上富士山頂
經歷接近 17 小時的挑戰，終於趕得及在日出前到達富士山頂 (3,710m)了！
由九合目登上山頂的過程中一直都被後方的人潮推著前進，上接不接下氣地登山，吸入大量冰冷空氣，導致上到山頂時有點作嘔的感覺…只能先找一個位置坐下來休息。
不過，隨著時間接近日出，天空開始由深藍色慢慢變成橙紅色。
然後靜靜看著太陽升起
那一刻，所有辛苦都變得值得。
總結｜富士山比想像中辛苦，但沒有想像中遙不可及
我一直都覺得爬富士山是遙不可及，不過其實也沒有想像中困難。
只要做好準備、控制步伐、預留足夠時間，即使是沒有登山經驗的新手，也可以成功登上日本最高峰。
下一篇文章就說說我從山頂再登上富士山的最高點 — 「剣ヶ峰」 (3,776m)，以及下山的經過！
【延伸閱讀】我的富士山登山系列
1. 【富士山登山全攻略】第一次登富士山前必看
2. 【富士山登山裝備清單】哪些東西必帶？哪些我帶了卻沒用？
3. 【富士山山小屋推薦】八合目元祖室住宿實測
4. 【富士山登山費用】4日3夜河口湖 + 登山實際花費
常見問題 FAQ | 富士登山初體驗
Q1：沒有登山經驗的新手可以登富士山嗎？
可以。以我自己的經驗來說，在挑戰富士山之前幾乎沒有正式登山經驗，甚至平時遠足也不算多。不過富士山雖然不是技術型登山，不需要攀岩技巧，但由五合目（2,305m）走到山頂（3,776m），需要面對高海拔、低溫、強風及長時間步行，所以一定要做好裝備及體力準備。
Q2：從富士山五合目登上山頂需要多久？
以最熱門的吉田路線為例，官方參考時間約為上山 6 小時、下山 3 至 4 小時。不過實際時間會因個人體力、天氣及人潮而不同。
我第一次登富士山時，由五合目上午11:30出發，下午17:17抵達八合目山小屋「元祖室」；翌日凌晨2:20再次出發，早上4:40成功登頂，整個登山過程約用了17小時（包含山小屋休息時間）。
Q3：富士山登山最辛苦的路段是哪一段？
以我的經驗來說，最辛苦的是本八合目至山頂的凌晨攻頂路段。
當時氣溫接近0°C，四周一片漆黑，需要依靠頭燈前進；加上大量登山者為了趕上御來光，登山路線非常擠塞，很難按照自己的節奏慢慢走，因此體力消耗比想像中大。
Q4：登富士山會出現高山症嗎？
會。即使平時身體健康，也有可能因海拔超過3,000米而出現高山症。
我在八合目（約3,250米）的山小屋休息時，曾經出現頭痛、呼吸不順的情況，量度血氧最低跌至82%。後來坐起來休息，並在山小屋購買氧氣補充後，身體狀況才慢慢改善。
因此登山時不要逞強，保持慢速、適時休息及補充水分非常重要。
Q5：富士山登山最難忘的是什麼？
對我來說，是凌晨由山小屋出發，在黑夜中一步一步走向山頂，最後成功趕上富士山御來光。
雖然途中經歷大霧、暴雨、高山反應及睡眠不足，但當第一道陽光從地平線升起，照亮整片雲海時，那種「靠自己雙腳登上日本最高峰」的成就感，真的難以用文字形容。
Q6：富士山登山需要住山小屋嗎？
如果是第一次登富士山，我非常建議入住山小屋，安排兩日一夜行程。
入住山小屋可以讓身體適應3,000米以上的高海拔環境，減少疲勞和高山症風險，也能凌晨再出發登頂觀看御來光。
我這次選擇入住吉田路線八合目的「元祖室」，由下午抵達休息，到凌晨再攻頂，時間安排對新手來說相對較平衡。
Q7：富士山登山值得挑戰嗎？
我覺得非常值得。
富士山不是一座輕鬆的山，途中可能會遇上暴雨、低溫、缺氧和疲勞。但正因為它需要一步一步慢慢走上去，當你真正站在3,776米的山頂，看著太陽從雲海升起時，那份成就感會成為一生難忘的回憶。
